О «Неделе психологии» в детском саду…

С целью создания условий по формированию и обеспечению психологической безопасности образовательной среды, а также установления и поддержания благоприятного психологического климата, чувства психологического благополучия участников образовательных отношений в детском саду проходит весенняя «Неделя психологии».
Педагог-психолог Толстых Н.А. провела для педагогов тренинг «Расслабляемся вместе», направленный на профилактику стрессового состояния, снятие эмоционального напряжения.
Педагоги узнали об уровне своей стрессоустойчивости, пройдя тест «Самооценка стрессоустойчивости личности» Н.В. Киршевой, Н.В. Рябчиковой.
Развивая свою жизнестойкость, педагоги освоили дыхательное упражнение «Квадратное дыхание», которое помогает справляться с негативными эмоциями.
Актуализировать личностные ресурсы помогли метафорические ассоциативные карты Камиллы Крюгер «Расправляя свои крылья», педагоги выбирали карту и старались рассказать о своём ресурсе, помогающем эмоционально восстановиться. Высказывания дополнялись искренними эмоциями, рассказами из личного опыта, выдвигались различные интерпретации одних и тех же метафорических карт.
Чтобы научиться отреагировать актуальные эмоции и чувства, участники тренинга выполнили арт-терапевтическое упражнение «Рисунок состояния», в котором на листе бумаги превращали раздражительность, злость и усталость в позитивные образы. Продолжение следует…