Кто тут сильным хочет стать?

Раз, два, три, четыре, пять
Кто тут сильным хочет стать?
Мы с друзьями по порядку
Дружно делаем зарядку!

Когда говорят о здоровом образе жизни, то закаливание – это первое, что приходит в голову.
Особенно, оно важно для маленьких детей, ведь их организм ещё не может быстро реагировать на различные изменения в окружающей среде.
Закаливание надо начинать с первых дней и проводить его регулярно. Благодаря закаливанию дети раннего возраста быстрее адаптируются в детском саду и потом реже болеют.

Методы закаливания, которые мы используем в нашей группе раннего возраста № 3 «Затейники»:
-Утренняя гимнастика.
Раз – два, три – четыре.
Руки выше! Ноги шире!
И туда, и сюда повернёмся без труда.
Мы подпрыгнем высоко,
Прыгать в месте так легко!
-Одежда в группе и на улице по погоде.
-Прогулки каждый день с подвижными играми «Зайцы и волк», «Зайка серенький сидит», «Догонялки с мишкой».
-Из специальных мер закаливания воздухом применяем: воздушные ванны перед дневным сном и после него, сон без маек (с учётом температуры воздуха в группе и пожеланиями родителей).
-Гимнастика после сна в кроватках.
Глазки открываются,
Глазки просыпаются,
Потягушечки – ножки,
Потягушечки – пяточки,
Ручки и ладошки,
Сладкие ребяточки!
-Хождение босиком до и после сна, по ковру и по полу, и по дорожкам здоровья – это коврики с цветными пробками, с нашитыми палочками и цветными фломастерами, с искусственной шероховатой травой, с морскими плоскими камнями – все это отличный массожер для стоп, а также профилактика от плоскостопия.

Методы закаливания, которые мы используем в нашей группе доступны и просты, не требуют больших материальных затрат и времени, доставляют удовольствие детям. А самое главное обладают выраженным эффектом, играют существенную роль в профилактике простудных заболеваний у детей.